Question 1

Was ist Biohacking?

Accepted Answer

Biohacking bezeichnet die Selbstoptimierung, bei der man durch wissenschaftliche Erkenntnisse, Technik und Selbsterfahrung versucht, die eigene Biologie zu verbessern und das volle Potenzial von Körper und Geist zu entfalten. Es geht um mehr Energie, besseren Schlaf, weniger Stress, höhere Performance und Gesundheit durch evidenzbasierte Methoden wie optimierte Ernährung, gezieltes Training, Schlafoptimierung, Stressmanagement und den gezielten Einsatz von Supplements und Tracking-Devices.

Question 2

Bietest du medizinische Beratung an?

Accepted Answer

Nein. Ich bin kein Arzt und gebe keine medizinischen Ratschläge. Mein Coaching fokussiert sich auf Lifestyle, Ernährung, Bewegung und Verhalten. Medizinische Entscheidungen triffst du immer mit deinem Arzt.

Question 3

Kann ich das Coaching mit einer GLP-1-Therapie (Abnehmspritze) kombinieren?

Accepted Answer

Ja, absolut. Viele meiner Klienten nutzen GLP-1-Agonisten wie Ozempic®, Wegovy®, Mounjaro® oder Retatrutid®. Ich helfe dir, das Maximum aus der Therapie herauszuholen und dabei den leider häufig vorkommenden Jojo-Effekt zu vermeiden.

Question 4

Was sind Peptide?

Accepted Answer

Peptide sind kurze Ketten aus Aminosäuren, die natürlicherweise im menschlichen Körper vorkommen und dort als hochspezifische Botenstoffe wirken. Sie steuern und regulieren zahlreiche biologische Prozesse wie Regeneration, Hormonfreisetzung, Stoffwechsel oder Zellkommunikation. Ein bekanntes Beispiel ist GHK-Cu, ein körpereigenes Kupfer-Peptid, das mit Reparatur-, Haut- und Gewebeprozessen in Verbindung gebracht wird. Ein weiteres Beispiel ist Mounjaro® (Tirzepatid), ein synthetisch entwickeltes Peptid, das körpereigene Stoffwechsel-Signalwege (GLP-1/GIP) nachahmt und unter anderem Appetit- und Blutzuckerregulation beeinflusst. Diese Beispiele zeigen, dass Peptide sowohl natürlich im Körper vorkommen als auch gezielt entwickelt werden können, um bestimmte biologische Signalwege zu modulieren.

Question 5

Wie schnell sehe ich Ergebnisse?

Accepted Answer

Das hängt von deiner Ausgangssituation ab. Viele Klienten berichten von mehr Energie und besserem Schlaf bereits nach 2–3 Wochen. Körperliche Veränderungen kommen in der Regel nach 4–8 Wochen.

Question 6

Was bedeutet die 30-Tage-Geld-zurück-Garantie?

Accepted Answer

Wenn du nach 30 Tagen nicht zufrieden bist, bekommst du dein Geld zurück. Ohne Wenn und Aber. Dein Erfolg ist mein Erfolg ;)

Question 7

Was bedeutet Off-Label-Use (Beispiel: Trazodon)?

Accepted Answer

Off-Label-Use bezeichnet die Anwendung eines zugelassenen Medikaments außerhalb der üblichen Indikation, Dosierung oder Patientengruppe. Das Medikament ist dabei grundsätzlich behördlich zugelassen, wird jedoch für einen anderen Zweck eingesetzt als den, der im Beipackzettel angegeben ist. Ein Beispiel wäre Trazodon: Ursprünglich ist es als Antidepressivum zugelassen, wird in der Praxis jedoch seit einigen Jahren in niedriger Dosierung off-label zur Unterstützung des Schlafs verwendet. Der Hintergrund ist, dass Trazodon bereits bei deutlich geringeren Dosierungen eine sedierende Wirkung entfaltet und die Schlafqualität verbessern kann, während die antidepressiven Effekte erst bei viel höheren Dosen relevant werden. Aus diesem Grund nutzen manche Ärzte Trazodon off-label bei Ein- und Durchschlafstörungen, insbesondere wenn andere Schlafmittel nicht geeignet sind oder nicht vertragen werden.

Question 8

Ist das Coaching auch für Unternehmer und High Performer geeignet?

Accepted Answer

Das Coaching eignet sich besonders für Unternehmer und High Performer, weil sie durch gezielte Optimierung von Energie, Fokus und Regeneration nicht nur ihre Leistungsfähigkeit steigern, sondern vor allem mehr Zeit und höhere Lebensqualität gewinnen. Viele meiner Klienten berichten, dass sie klarer denken, schneller Entscheidungen treffen und Aufgaben mit deutlich weniger Aufwand erledigen. Genau deshalb hat sich der ROI des Coachings laut ihrer Erfahrung jedes Mal gelohnt – sowohl geschäftlich als auch persönlich.

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